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Bouge à Bruxelles avec Manzul et Malik

Les deux coachs de "Bouge à la maison" vous propose des séances gratuites de sport dans 4 lieux emblématiques de la capitale.

Il n’est pas toujours simple de faire du sport seul à la maison surtout avec les confinements successifs. C’est pour cette raison que "Bouge à la maison" est né. Après vous avoir motivé durant un an par écrans interposés, Malik Akhmedov et Manzul Akhmedov partent désormais à votre rencontre lors de quatre dates dans les plus beaux lieux de la Ville de Bruxelles.

"Bouge à Bruxelles", c’est une série d’événements sportifs qui auront lieu dans notre capitale entre les 16 et 26 juin 2021 ! Vous pourrez retrouver Malik et Manzul :

  • Le mercredi 16 juin Place du Nouveau Marché aux Grains,
  • Le samedi 19 juin Place de Brouckère,
  • Le mercredi 23 juin Stade Roi Baudouin,
  • Le samedi 26 juin au Square Ambiorix.

Durant ces quatre jours, vous aurez l’occasion durant 30 minutes de faire une séance de sport dans des lieux mythiques de notre capitale, coaché par Malik et Manzul. Chaque jour, cinq séances seront organisées avec une thématique bien particulière (raffermissement des abdos, des cuisses ou des fessions, cardio, gainage, stretching...). Vous pourrez donc venir suivre une séance à 11h, 12h, 14h, 15h ou alors 16h.

Mais ce n’est pas tout ! Lors de 4 séances, un invité de marque sera présent en plus de nos coachs. Et la cerise sur le gâteau, c’est que vous passerez également sur Tipik en TV : ces séances de sports sont en effet filmées et ensuite diffusées en été tous les matins.

Qu’ai-je besoin pour venir ?

Pas besoin de matériel ! Il vous suffira uniquement de venir déjà apprêté de votre tenue de sport et muni de votre motivation et bonne humeur ! N'oubliez également pas votre gourde ! Des fontaines à eau seront mises à disposition pour remplir celles-ci dès que vous le souhaiterez.

Afin de respecter les gestes barrières, le nombre de participants est limité à 200 personnes maximum par séance. Vous devez obligatoirement vous inscrire afin de participer à une séance. Vous pouvez le faire ici. 

Elisa Goffart (Typik)